О тренинге
О тренинге
Практический тренинг по работе в кадре от действующей телеведущей Екатерина Тишкевич. Участники освоят техники управления волнением, невербальной коммуникации, голоса и речи, а также научатся создавать убедительные тексты для видео.
Итогом станет профессиональная студийная запись персонального ролика с детальным разбором и рекомендациями
Цель тренинга
Цель тренинга
Превратить страх камеры в инструмент влияния, дать участникам готовые к применению техники профессиональной работы в кадре.
Задачи тренинга
Задачи тренинга
- Освоить методы снятия волнения и управления стрессом перед камерой
- Отработать невербальные навыки: взгляд, жесты, мимика, поза
- Улучшить дикцию, темп речи, избавиться от слов-паразитов
- Научиться писать лаконичные и вовлекающие тексты для выступлений
- Получить практический опыт студийной записи и обратную связь от эксперта
Кому будет полезен
Кому будет полезен
- Руководителям и собственникам бизнеса
- Спикерам, экспертам и блогерам
- PR-специалистам и пресс-секретарям
- Всем, кто выступает на камеру или планирует это делат
Итоговый результат:
Уверенное поведение перед камерой, профессионально записанный видеоролик, персональные рекомендации по развитию и готовые чек-листы для самостоятельной работы
Формат: оффлайн тренинг.
Сборная группа
Место проведения: г. Минск, ул. Куйбышева 22, конференц-зал HORIZONT BALANCE
Длительность: 2 дня по 4 часа
Количество участников: 10-12 человек
Даты проведения:
6 мая 2026 года – 15:00-19:00
7 мая 2026 года – 15:00-19:00
Стоимость: 480 бел.руб.
Автор и бизнес-тренер – Екатерина Тишкевич, телеведущая канала ОНТ, ведущая официальных государственных мероприятий и концертов. Обладатель премии «Телевершина» как лучший ведущий ежедневной информационной программы.
Автор книги «50 оттенков голоса», преподаватель модуля «Коммуникация» в бизнес-школе «21 век Консалт». Тренер по дизайну голоса и речи, основатель курса «Прокачай свой голос».
Среди её учеников телеведущие и корреспонденты ведущих телеканалов нашей страны, сотрудники таких компаний, как «Брестский мясокомбинат», «Кока-кола», «Хьюмен систем» и иных частных и государственных предприятий Беларуси.
План тренинга:
План тренинга:
Модуль 1. Фундамент: психология и первый контакт с камерой (≈1.5 часа)
Цель: понять природу волнения, изучить техники снятия чувства страха и волнения перед работой в кадре, установить правильный настрой.
- Введение. Почему камера нас «судит»? Психология восприятия себя на экране. Разбор главных страхов. От волнения к энергии: практические техники «заземления» и управления гормонами стресса перед и во время записи.
- Раскадровка. Горизонтальное/вертикальное видео. Особенности компоновки кадра. Размещение спикера в кадре.
- Первая практика «Знакомство». Короткое (30 сек.) представление перед камерой в спокойной обстановке. Диагностика, обратная связь высокого качества.
Модуль 2. Невербальный диалог: как общаться с объективом (≈1.5 часа)
Цель: научить тело и лицо работать на результат, создавая доверие и симпатию у зрителя. Метасообщение.
- Магия взгляда: В какую точку смотреть? Как «вести» зрителя взглядом? Техника «мягкого» и «вовлекающего» взгляда.
- Язык тела. Открытые и закрытые позы. Куда деть руки? Естественные жесты, усиливающие сообщение.
- Экспрессия и мимика: как оживить лицо, избегая гримас. Тренинг «эмоциональной искренности» перед камерой.
- Практика «Рассказ о своём деле». Участники записывают 1-минутный монолог о своем проекте, фокусируясь исключительно на невербалике.
Модуль 3. Сила голоса. Как подготовить голосовой аппарат к видеосъёмке? (≈1 час)
Цель: сделать речь участников четкой, структурированной и удерживающей внимание.
- 5 аспектов дорогой речи.
- Речевое дыхание. Где искать опору для голоса? Техники диафрагмального дыхания.
- Чёткая дикция. Базовые упражнения на артикуляцию.
- Звучание голоса. Звук, который резонирует.
- Борьба с монотонностью. Управление темпом и ритмом речи.
- Борьба с речевым «мусором». Техники избавления от слов-паразитов («это самое», «как бы», «типа») и громких пауз.
- Практика «Импровизация». Спонтанные ответы-рассуждения на заранее подготовленные вопросы с акцентом на ясность и структуру мысли.
Модуль 4. Как создать цепляющий текст? (2 часа)
- Теория: приёмы, которые помогут привести мысли в порядок.
- Практика: написание текста видео выступления. «Дело моей жизни». «Дело, которым я горю». (Презентация компании, продукта) Длительность до 2 минут.
Модуль 5. Боевые условия: работа в кадре (≈2 часа)
Цель: создать итоговый видео продукт с учётом изученного на тренинге материала.
- Практика: запись каждого участника тренинга на видео.
- Заключительная часть: разбор и индивидуальные рекомендации (≈30 мин.)
- Совместный просмотр и разбор итоговых работ (или отдельных фрагментов) в доброжелательном ключе.
- «Чек-лист уверенного спикера». Каждому участнику 1-2 персональные рекомендации и 1 сильную сторону для развития.
- Ответы на вопросы. Напутствие и вдохновляющая заключительная речь от эксперта.
Бонусы для участников:
- Профессиональная видеосъёмка: Студийная запись вашего итогового ролика (1,5-2 минуты).
- Раздаточный материал: Чек-листы для самостоятельной работы.
- Чек-лист по технике: Рекомендации по съёмке на смартфон (свет, звук, ракурс).
Для участия оставьте заявку прямо здесь или по телефону
+375 29 652 75 56